Bodite obveščeni

Živim zdravo

Telo se veš čas regenerira. Naj bo to od vsakodnevnega napora, športa, stresa, nezdrave prehrane itn. Včasih je, kot recimo po praznikih, v telesu nakopičenih preveč prostih radikalov, ki negativno vplivajo na našo kožo, naše notranje organe in tudi na naše počutje. 

Telo vam bo hvaležno za vsako pomoč, ki mu jo boste ponudili, še posebej, če bo le ta zdrava. Čaj je za to prava izbira, saj vam bo ob zdravi prehrani in telesni vadbi pomoč pri regenariciji, izgubljanju teže, športu, ali boljšemu počutju.

Kateri čaj izbrati?

Regeneracija

Beli čaji sodijo med prave čaje, vsebujejo pa med 30% in 40% antioksidantov, medtem, ko zeleni čaji vsebujejo le med 10% - 20%. So odličen nežen napitek, ki pa tudi poživlja, saj vsebuje tein.

Priporočamo vam beli čaj: Silver needle, Pai mu tan in Beli čaj z aromo Beli tiger.

Če želite ubrati pot, ki ne vsebuje teina, potem posezite po zeliščnem Detox čaju.

Šport 

Ste vedeli, da bi naj pitje zelenega čaja pred športnimi aktivnostmi varovalo celice in tkiva pred poškodbami, hkrati pa tein poživlja in zagotavlja potrebno energijo? Zeleni čaj je odličen naravni stimulanj med športom, za tiste, ki pa še želite ob športni dejavnosti izgubiti kakšen kilogram, pa poskrbi tudi, da pospešuje metabolizem.

Prav tako zeleni čaj veže proste radikale v telesu bi lahko pitje le tega po aktivnosti pripomoglo k hitrejši regeneraciji in ublažitvi poškodb mišičnih celic. 

Priporočamo: zeleni čaj Gunpowder, Sencha in zeleni čaj z aromo Vitality, ter Ingver limona.

Izguba teže

S čajem si lahko pomagate tudi pri izgubi teže. Seveda samo kot pomoč. Predvsem zeleni čaji so poznani kot pospeševalci metabolizma, v naši ponudbi pa lahko najdete čaje, ki imajo poleg pospeševanja metabolizma še nekaj zanimivih lastnosti.

Mate čaj: Zanimivost mate čaja je ta, da poleg tega, da pospešuje presnovo, tudi daje občutek sitosti. Seveda je potrebno tudi jesti, ampak z mate čajem lahko prvotno lakoto premostite za uro ali dve.

Pu Erh čaj: Pu erh spada med rdeče (polfermentirane čaje), ki pa je staran. Zaradi tega ima sposobnost poleg pospeševanja presnove zmožnost vezanja nase maščobe, pripisujejo pa mu tudi pospešitev obnavljanja jetrnih celic. 

Boljše počutje

čeprav je "vsak svoje sreče kovač" in delno tudi zdravja, ki je zelo povezano z dobrim počutjem. Dobro pa se počutimo, kadar je naše telo ne samo polno antioksidantov, ter čilo, ampak tudi kadar vsebuje za svoje telo vse potrebne vitamine in minerale.

Za to nalogo je vsekakor odličen Ajurvedski čaj pomaranča ingver, ki vsebuje začimbnice kot so ingver, kardamom in rdeči poper, ter tulsi.

Za vse, ki ne marate začimbnic, pa so zato odlični rooibos čaji. Rooibos čaji vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, so nealergeni, telesu vračajo hidratacijo, pa še teina ne vsebujejo, zato so odličen nadomestek sadnih čajev. 

Pri načrtovanju svojih prehrambenih navad bodite pozorni, da s čaji ne morete nadomestiti zdravil, ali pozdraviti resnih bolezenskih znakov. Čaji so le pomagalo pri bolj zdravem načinu življenja. 

14 artiklov

14 artiklov