Bodite obveščeni

Oolong čaj : Zeleni čaj - Kateri čaj bolj topi maščobe?

 

Čeprav tako zeleni kot oolong čaj

pospešujeta metabolizem, vse več študij

dokazuje, da je oolong čaj učinkovitejši

topilec maščob kot zeleni čaj.

 

 

 

Kaj je oolong čaj?

Oolong čaj pridelujemo, enako kot zeleni čaj iz grma Camellia sinensis. Lističi čajevca so fermentirani dlje časa kot lističi zelenega čaja, zato ima oolong čaj več teina.

Polifenoli v oolong čaju bi naj pomagali pri:

  • diabetesu tipa 2
  • zmanjšanju LDL holesterola
  • znižanju krvnega tlaka
  • kariesu
  • aknah

 

Čeprav nam je zeleni čaj bolj znan kot topilec maščob in pospeševalec metabolizma je treba upoštevati dejstvo, da je zeleni čaj tudi veliko bolj znan, kot pa oolong čaj.

Kljub temu so že v letih 2001 in 2003 opravili dve raziskavi pri katerih so ugotovili da:

  • ima oolong čaj večji vpliv na porabo energije kot zeleni čaj (k temu prispeva višja raven teina v oolong čajih, ki bolj stimulira)
  • po popitem oolong čaju se je v 24 urah za 12% povečala oksidacija maščobe in se s tem povečala poraba energije (oolong čaj od vseh čajev vsebuje najvišjo stopnjo polifenolov)
  • polifenoli v oolong čaju bi naj imeli višjo zmožnost reduciranja strupov v telesu, kot pri ostalih čajih

 

Je zeleni čaj samo mit?

Seveda ne! Zaradi zgoraj navedenih lastnosti oolong čaja se seveda ne rabite odpovedati svojemu najljubšemu zelenemu čaju. Tudi zeleni čaj vsebuje veliko mero polifenolov in pripomore k porabi energije. Nekateri zeleni čaji se pri vrednostih ECGC-ja zelo približajo oolong čaju (recimo Gunpowder)

 

OPOZORILO: Čaj je samo pomagalo pri izgubljanju teže. To pomeni, da je potrebno še vedno upoštevati pravila zdrave prehrane in rekreacije.
Informacije v tem članku so pridobljene iz razne literature o zdravju in čajih ter raziskav z interneta.
Podjetje Drop shop d.o.o., Čajnica CHAI, ni odgovorna za morebitne zdravstvene učinke. Pred uporabo čaja se posvetujte z zdravnikom ali zdravstvenim strokovnjakom.

 


Vas zanima več o oolong čajih?

Oolong čaj - Čaj za tegobe 21. stoletja

Dodaj odgovor