Začnite nov dan z zdravim zajtrkom. Pripravite si smoothie na osnovi zelenega čaja, zraven pa dodajte svoje najljubše sezonsko sadje.V kolikor so zimski meseci, bo dober nadomestek svežega sadja tudi zamrznjeno sadje.
Sestavine:
1 skodelica ledenega zelenega čaja (priporočamo zeleni kitajski čaj Chun mee ali japonski zeleni čaj Bancha)
1/2 skodelice jogurta ali kefirja
1/2 banane
1/2 breskve
1/2 skodelice borovnic ali jagod
Priprava:
- Večer pred pripravo smothija si pripravite ledeni čaj iz zelenega čaja. Priporočamo, da si ga pripravite z mrzlo vodo, kot je opisano na tej povezavi.
- Sestavine preprosto dodajte v mešalnik in zmešajte.
Imate svoj recept za pripravo smoothija s čaji in bi ga želeli deliti z nami? Pošljite nam ga na: info@svetcaja.com in recept bomo objavili, vas pa nagradili :)
